Регулярные физические нагрузки полезны для организма, поддерживают здоровье и обеспечивают хорошее самочувствие. Дизайн спортзала начинается с выбора предпочитаемых видов спорта, от этого зависит само оформление и обустройство.

Особое внимание стоит уделить системе вентиляции, ведь во время упражнения организм требует много кислорода. Освещение предпочтительно мягкое и равномерное.

Площадь для спортзала предпочтительно не менее 8-10 м2, а лучше – больше. Замечательные места в доме для этого – веранда или мансарда.

Источниками света рекомендуется сделать светильник своими руками или же приобрести люминесцентные лампы, причем которые расположены равномерно.

Для того, чтобы наполнить спортзал энергией и свежестью нужно использовать в его оформлении светлые цвета. С точки зрения медиков и психологов, серый, светлые оттенки зеленого, голубой, кремовый и светло-бежевый – самые популярные и предпочитаемые. Выбрав один цвет, его использую для оформления декора стен, окон, пола, потолков. Не стоит сочетать несколько цветов одновременно и давать фантазии раскрыться, психологический комфорт в спортзале создаст один основной цвет и его оттенки.

Цвет спортивного инвентаря может быть абсолютно любым. Когда выбран один основной цвет для оформления интерьера, то никакой цвет тренажеров не помешает и не станет сильно выделяться. Яркие цвета тренажеров стимулируют к занятиям спортом.

Зеркало – обязательный элемент, с его помощью можно контролировать свои движения. Но вот обилие зеркал у человека с низкой самооценкой может вызвать апатию и неприятные эмоции.

Дизайн спортзала рекомендуется делать простым, мебель выбирают качественную, функциональную и простую в сдержанных тонах. Желательно цвет мебели сочетать с оформлением помещения. Натуральные материалы и простота приветствуются всегда. Складная мебель часто используется дизайнерами при оформлении спортзалов.

Стены обычно украшаются постерами с предпочитаемой целью: для женщин – девушки-модели, для мужчин – известные бодибилдеры. Такой мотиватор будет подсознательно воздействовать и побуждать к занятиям спортом.

Большие настенные часы помогут контролировать время во время занятий.

Пол в спортзале должен обладать звукоизолирующими свойствами. На стяжку необходимо уложить ковролин или пробковый пол.